• Category Archives Масс-медиа
  • Московским учителям начали оказывать психологическую помощь

    Анонимную индивидуальную и групповую психологическую помощь для московских учителей начали оказывать при Городском психолого-педагогическом центре департамента образования.  До конца года центр планирует собрать статистику о причинах эмоционального выгорания московских преподавателей, чтобы выяснить, какие учителя чаще обращаются за психологической помощью и поддержкой и какие проблемы их волнуют.

    Педагоги выполняют серьезную работу по воспитанию подрастающего поколения, однако относятся к группе наименее социально защищенных слоев населения. Кроме того, существует еще ряд проблем, которые способствуют постоянному эмоциональному напряжению учителей.

    Работают, как правило, в женском коллективе. Он разрозненный, там практический нулевой уровень поддержки. При этом социальный статус педагога довольно низкий. Именно поэтому в последнее время случаются очень неприятные и курьезные случаи, когда учительницы создают в социальных сетях группы, где публикуют свои фотографии в стиле «ню». С психологической точки зрения педагоги очень нуждаются в поддержке и помощи.

    Однозначно нужно тестировать работников сферы образования на психологическое состояние при приеме на работу. Если результаты будут тревожными, надо в добровольно-принудительном порядке предложить педагогу пройти терапевтический курс или поискать новую, менее ответственную работу. Для студентов педагогических вузов необходимо проводить подобные тесты в процессе обучения профессии.


  • Почему российское ТВ проигнорировало няню-убийцу

    Любую из новостей можно по-разному обыграть и подать, чем-то приправить. Если бы эти сюжеты показывали без звука, без комментариев – тогда, наверное, можно было бы предполагать, что у каждого человека, наблюдающего за этим роликом, внутри откликнется что-то свое собственное, очень индивидуальное. И тогда, можно было бы говорить о том, что ролик очень персонифицирован – то есть каждому зрителю несет что-то свое. Continue reading  Post ID 4114


  • Добро пожаловать или… Всем Капица. Эгоизм и эгоцентризм

    Несмотря на созвучность, психологи склонны различать два этих понятия. В то время как эгоист допускает существование чужих точек зрения, эгоцентрик в принципе не подозревает об их существовании.


  • Эмоциональные отклики вылились в лайки и смайлики

    Ученые из США нашли новый метод борьбы с депрессией и стрессом. Исследователи из Американского центра психических расстройств уверены: чтобы привести свое эмоциональное состояние в порядок, необходимо просто провести уборку в квартире.

    Какие еще способы борьбы со стрессом предлагает современная наука? Об этом Елена Щедрунова и Екатерина Некрасова беседовали со мной в программе «Искусство жить».


     


  • Поменьше кофе и пустой болтовни

    Офисы — очень скученная и сложная для нормального взаимодействия среда. Особенно в последнее время, когда и государственные, и частные компании оптимизируют расходы. Число сотрудников снижается, работа распределяется между оставшимися, а зарплата не растет. Конечно, возрастает тлеющая психологическая напряженность. Это когда выплеснуть эмоции, наорать могут позволить себе немногие — того и гляди уволят. И от этого внутреннего напряжения усталость накапливается.

    Как выжить, как не сорваться? Во-первых, четко определите приоритеты в работе. Вот это главное, вот это — второстепенное.

    Сначала, разумеется, ни на что не отвлекаясь, делайте главное. Во-вторых, соблюдайте тайминг. Нужно очень четко понимать, чем именно ты сейчас занят и сколько времени на это дело можешь потратить. Старайтесь не выбиваться из графика.

    Третий момент: правильно отдыхайте. После каждых 45 минут сидения у компьютера нужно 15 минут подвигаться. Конечно, никаких спортзалов — в условиях офиса это нереально. Лучше постоять с коллегой у открытого окна, поговорить об отпуске или даче — в общем, о чем-то, не связанном с работой.

    Отдельная история — кофе.

    Московские офисы буквально нашпигованы кофейными автоматами. И многие считают, что кофе реально повышает работоспособность. Это неправда. Кофе повышает давление, дает ощущение прилива сил, но умственные способности, как ни странно, даже снижает. Уже доказано, например, что после кофе уменьшается оперативная память. То есть человек вроде бы бодр, а сосредоточиться не может. Поэтому во время перерывов пить кофе я не советую.

    Еще один важный момент— охрана собственного психологического здоровья. Я бы советовал найти в офисе людей, близких вам по духу. Театралов, спортсменов, туристов, садоводов — не важно. Вот с ними и общайтесь на близкие вам темы. Будете, что называется, отдыхать душой.

    Не менее важно и правильное соседство. Если вы сидите рядом с какой-нибудь толстой тетушкой, которая весь день ест булки и обсуждает коллег, причем обращается к вам, то от такой соседки лучше держаться подальше. Поговорите с начальником отдела, намекните, что дама мешает вам работать и попросите другое место — с более приятным человеком. Любой нормальный начальник пойдет навстречу — он заинтересован в росте производительности труда.

    Очень важно, на мой взгляд, не нести рабочие проблемы домой. Особенно это касается женщин. На работе они обсуждают детей, а дома, с мужем, — работу. В итоге переключения не происходит, человек психологически всегда на работе, тлеющая напряженность растет. Отсюда — новые и новые конфликты.

    А руководству компаний я бы рекомендовал следить за атмосферой в коллективе. Если половина рабочего времени уходит на перекуры, сплетни, походы на обед, то о какой эффективности речь? Поэтому необходимы две вещи: жесткий контроль — кто и что делает — и мероприятия по тимбилдингу — построению команды. Сотрудники должны научиться эффективно взаимодействовать друг с другом и добиваться конкретного, четко обозначенного результата. Тогда им будет намного интереснее работать, а не сплетничать.


  • Не дай мне Бог сойти с ума

    Психиатр Александр Федорович

    С. Сорокина
    ― Здравствуйте, здравствуйте, это программа «В
    круге СВЕТА». Юрий Кобаладзе здесь.

    Ю. Кобаладзе
    ― Добрый вечер.

    С. Сорокина
    ― И Светлана Сорокина. Тема сегодня – прочти, Юра, тему.

    Ю. Кобаладзе
    ― Мне очень нравится название нашей беседы: «Не дай мне Бог сойти с ума». Continue reading  Post ID 4114


  • В «Исламское государство» вербуют, промывая мозги

    Уже около 2500 россиян воюют на стороне «Исламского государства» — террористической группировки, запрещенной в России по решению суда. В общей сложности из стран СНГ в ИГ были завербованы 7000 человек. Это серьезная армия и серьезная угроза для России.

    Почему идут в ИГ россияне, которые не исповедуют ислам и как их убеждают? Continue reading  Post ID 4114


  • Видите психа? Держитесь подальше!

    Уже неделю журналисты, эксперты, общественность, обсуждают трагедию, произошедшую в Нижнем Новгороде, когда отец семейства убил супругу и шестерых маленьких детей. Полиция и соседи знали о муже-тиране, но предотвратить беду не удалось. И этому есть, к сожалению, объективное объяснение.
    В редакции Pravda.RU состоялся разговор на эту тему.

    — Александр, эта громкая история который день не сходит с первых строчек всех рейтингов новостей. Что происходит с людьми? Ведь была еще новость про старушку в Питере, которая убила свою подругу… Continue reading  Post ID 4114


  • Надзор за психически больными сейчас ведут непрофессионалы

    Кто и как в России занимается психически нездоровыми людьми? Почему нередко они остаются без должного надзора? Об этом со мной и членом Общественного совета при Уполномоченном по правам ребенка Татьяной Крылатовой говорили на радио «Вести ФМ».



  • Ювенальная юстиция и «гуманная психиатрия» — спасение от «семейных» убийств?

    Кровавое убийство целой семьи ее главой в Нижнем Новгороде не сходит с первых строчек самых обсуждаемых новостей. Можно ли предотвратить такие вещи? Надежно ли мы защищены государством от таких историй? Как себя правильно вести с неадекватными людьми?

    Прямой эфир из студии интернет-издания Pravda.RU